Het Athletic Skills Model
van betere bewegers naar betere korfballers
Veelzijdig bewegen met de schijf van 10
Wij trainen onze spelers op basis van het Athletic Skills Model (ASM), wat zorgt voor betere prestaties, minder blessures, meer creativiteit en vooral meer plezier in sport en bewegen. ASM richt zich op veelzijdig bewegen met de Schijf van 10. Bij Sporting Delta geloven we dat allround bewegers betere korfballers worden, wat bijdraagt aan zowel fysieke ontwikkeling als aan doorzettingsvermogen, zelfvertrouwen en samenwerking.
Uit onderzoek blijkt dat te weinig en te eenzijdig bewegen leidt tot gezondheidsproblemen en verhoogde kans op blessures. Daarom combineren we korfbal met andere motorische oefeningen, waardoor we onze spieren sterker en flexibeler maken. Dit helpt niet alleen in de sport, maar ook in het dagelijks leven.
We besteden elke maand aandacht aan een specifiek thema van ASM, afgestemd op zowel ons binnen- als buitenseizoen. Thema’s zoals springen, balanceren, gooien, vangen, en schieten komen aan bod, en daarnaast organiseren we jaarlijks een clinic volledig gericht op ASM. Deze wordt gegeven door gecertificeerde instructeurs en biedt zowel spelers als trainers praktische tips en oefeningen. Meer over ASM vind je hier.